Яично апельсиновая диета

Яично апельсиновая диета

Если понятие монодиета вызывает у вас недоверие и страх перед тем что это просто не для вас, расслабьтесь, яично апельсиновая диета — это двухкомпонентная экспресс-диета.

Благодаря этой диете можно похудеть на 4-5 кило за одну неделю!

Использовать диету можно не более семи дней, не переусердствуйте. К диетическому комплексу лучше всего подключить еще и физические упражнения, хотя бы в виде быстрой ходьбы на протяжении часа. Яично апельсиновая диета предписывает в день съедать шесть апельсинов и отварных яиц, если не любите апельсины — просто замените их на грейпфруты. Плюс к этому не богатому рациону 2-2. 5 литра жидкости в сутки в виде зеленого чая или обычной не газированной воды. Питаться следует по такой схеме: на завтрак яйцо, через час апельсин/грейпфрут, через час после этого яйцо и т. д.

Если вечером захочется сильно съесть что-нибудь недозволенное, лучше выпейте чашку зеленого чаю с ложкой меда или стакан обезжиренного кефира.

Вопреки всеобщему мнению, что промежутки между приемами пищи должны быть не менее двух часов, яично апельсиновой диеты это не касается, т. к. такое мало количество легкой пищи переваривается как раз за час и благополучно усваивается.

Яично апельсиновая диета хоть и должна длиться семь дней, но вы можете ее длительность регулировать по своему усмотрению. при следовании данной диете также необходимо принимать комплекс витаминов и минералов, так как некоторое время организм будет не дополучать некоторые жизненно важные элементы. Также следует учесть, что использовать диету не следует в период лактации.

Bobojon/ автор статьи
Журналист и контентщик, ежедневно нахожусь в центре ТВ событий.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.